Onlangs ontdekte ik op internet dat ‘cloud bread’ heel populair is voor mensen die zo min mogelijk koolhydraten willen eten. Ik vond de naam mooi …
Wolken-brood
2020
Spaghetti van courgette met zalm en parmezaanse kaas
Als de rest van de familie spaghetti eet, wil Naois natuurlijk ook heel graag spaghetti. Hierbij een variant die ketogeen en gezond is. Naois is …
Macadamia koekjes zonder ketocal
Deze koekjes zijn makkelijk te maken en zijn heerlijk als snack. Onze oudste zoon die geen ketogeen dieet volgt, vroeg gisteravond of er nog van …
Heerlijke keto pizza
Een paar dagen geleden deelde ik met jullie het recept “deeg voor pizza’s of hartige taart zonder ketocal” . Vandaag wil ik alvast een eerste …
Deeg voor pizza’s of hartige taart zonder ketocal
Dit deeg smaakt ook voor mensen die niet gewend zijn aan ketogeen eten heerlijk. Het kan gebruikt worden als basis voor verschillende pizza’s en hartige …
Keto worteltaartjes met kaneel, kokosnootolie & pecannoten
Deze worteltaartjes zijn perfect als snack of als toetje. Naois is er dol op omdat ze lekker zoet zijn en naar kaneel smaken en ik …
Spinaziequiche met paturain
Naois is dol op deze quiches. Ze zijn gezond en kunnen makkelijk in grote kwantiteit gemaakt worden. Ik maak er altijd 12 in een keer …
Tarama sandwich met komkommer en kerstomaatjes
Naois vindt tarama heerlijk. Het is heel vet en past daarom goed in een ketogeen dieet. In Frankrijk kun je tarama in bijna iedere supermarkt …
Aardbeien & Room gelei taartjes
Deze taartjes met aardbeien zijn voor Naois een gezonde en feestelijke snack. Ik maak altijd in een keer 12 van deze taartjes die ik vervolgens …
Avocado Sandwich
Voedingswaarde Calorieen: 335 Ratio: 3-1 Koolhydraten: 5 g Eiwitten: 6 g Vet: 31 g Ingredienten 50 g overheerlijk brood 50 g avocado 15 g vache …