Sandwich à l’avocat

Valeur nutritive

• Calories: 335
• Ratio: 3-1
• Glucides: 5 g
• Protéines: 6 g
• Matières grasses: 31 g

Ingrédients

• 50 g de pain délicieux
• 50 g d’avocat
• 15 g de vache qui rit
• 7 g d’olives noires en saumure

Préparation

1. Couper le pain en 3 tranches rondes.
2. Peler l’avocat et couper 50 grammes en tranches et diviser l’avocat entre les tranches de pain
3. Sortir 1 pièce de vache qui rit (soit 15 g) de l’emballage, couper en cubes et répartir les cubes entre les tranches de pain.
4. Peser les olives et les diviser sur les tranches de pain comme le montre l’image.